Výživa těhotných a kojících žen

Obsah

Tématem výživy těhotných a kojících klientek se zabýváme už léta. Obrací se na nás spousta maminek po porodu, protože si neví rady jak upravit stravu pro sebe ale i pro své nejmenší. Kojící jídelníček je podstatný pro oba stejně, maminka aby zvládala poporodní zápřah a miminko aby dostalo vše ke správnému vývoji. Stejně krásná práce je pro nás v období těhotenství klientek, kterým radíme jak jíst. V tomto období je strava obzvláště důležitá jak pro vývoj plodu tak pro samotnou maminku, aby se cítila v těhotenství dobře.

Co se dozvíte

  • základní živiny a vitamíny v těhotenství
  • mýty ve výživě těhotných
  • nevhodné potraviny v těhotenství
  • těhotenská cukrovka a těhotenské nevolnosti
  • obezita/ podvýživa v začátku těhotenství
  • těhotenství a alternativní výživové směry
  • potraviny vhodné a nevhodné během kojení
  • mateřské mléko vs. umělá výživa
  • pohyb v těhotenství a při kojení
  • zdravá redukce váhy po porodu

červenec

Žádné události

srpen

Žádné události

září

Žádné události

říjen

Žádné události

listopad

Žádné události

X