Výživa těhotných a kojících žen
Obsah
Tématem výživy těhotných a kojících klientek se zabýváme už léta. Obrací se na nás spousta maminek po porodu, protože si neví rady jak upravit stravu pro sebe ale i pro své nejmenší. Kojící jídelníček je podstatný pro oba stejně, maminka aby zvládala poporodní zápřah a miminko aby dostalo vše ke správnému vývoji. Stejně krásná práce je pro nás v období těhotenství klientek, kterým radíme jak jíst. V tomto období je strava obzvláště důležitá jak pro vývoj plodu tak pro samotnou maminku, aby se cítila v těhotenství dobře.
Co se dozvíte
- základní živiny a vitamíny v těhotenství
- mýty ve výživě těhotných
- nevhodné potraviny v těhotenství
- těhotenská cukrovka a těhotenské nevolnosti
- obezita/ podvýživa v začátku těhotenství
- těhotenství a alternativní výživové směry
- potraviny vhodné a nevhodné během kojení
- mateřské mléko vs. umělá výživa
- pohyb v těhotenství a při kojení
- zdravá redukce váhy po porodu
červenec
Žádné události
srpen
Žádné události
září
Žádné události
říjen
Žádné události
listopad
Žádné události